Социофобия. Признаки и отличия от иных фобий
Социофобия (социальная фобия) – это не объяснимый страх быть под многочисленными взглядами окружающих, взаимодействовать с ними. Это значит, что персоне так или иначе некомфортно контактировать с другими или появляться на сцене, когда в зале присутствует публика. Обычное пребывание в общественном месте уже стресс для социофоба.
Социофобию можно перепутать с агорафобией и антропофобией. Это формы фобий, связанные с социальными действиями.
Агорафобия – фобия открытых пространств и дверей, и вследствие этого возникает страх толпы людей, которые могут внезапно причинить вред или попросить сделать что-либо.
Антропофобия – страх общения с окружающими и желание избегать общества любыми способами.
А социофобия – это фобия непосредственного взаимодействия с людьми. Корень страха лежит в отрицательной оценке общества и боязни сделать что-то нелепое или показаться не с самой лучшей стороны перед окружающими.
В чем проявляется социофобия
По не уходящему встревоженному чувству можно отличить социофобию от остальных фобий. Личность, страдающая данным заболеванием, охвачена страхом не только во время нахождения в обществе, но и перед ним (ожидание), и после (размышление о произошедшем, негативная оценка взаимодействий). Так тревога наносит огромный удар по всей жизни социофоба. Отрицательные ощущения резко возрастают именно при контакте с обществом. Страх находится в самой высшей точке, почти доходя до панической атаки.
👿Главные признаки социофоба:
Необъяснимый страх, отвращение, негативные чувства при ситуациях, связанных с выступлением пред толпой, общении с важным лицом и многие другие случаи, похожие на эти.
Усиленное избегание встреч с кем-либо, походов в магазин, представление рабочего проекта при людях.
Назойливые мысли о том, что думают другие о социофобе и его поступках. И, как правило, вывод негативен.
Трудности в начинании и продолжении разговора. Человек, болеющий социофобия, скорее всего, придет в оцепенение.
Фобия может проявляется в различных формах. Может быть один страх – общаться по телефону, а может быть совокупность нескольких страхов.
Портрет социофоба
Причина фобии лежит в волнении и переживании за качество оценки от окружающих, что кажется всегда ужасным, беспокойным. Это и является проблемой, из-за которой социофоб избегает контакта с людьми.
Такие личности боятся, что о них будут думать как о:
😢Необразованных
😢Несуразных
😢Незнающих
😢Страшных
😢Смешных и т. п.
Желание не быть объектом издевательств и нелестных комментариев в свой адрес, создает неверный образ социофоба, – замкнутые и угрюмые – ставший стереотипом.
В жизни они могут быть приятными, симпатичными и старающимися принести пользу окружающим. Социофоб пытается всеми силами произвести хорошее впечатление на других.
Зачастую никто не догадывается о его фобии, поскольку персона тщательно скрывает это. Они могут продумать до самых крохотных вещей собственное поведение и все скрупулёзно распланируют, только бы не выставить себя дураком.
И они, вероятно, построят образ «душа компании», маскируя все комплексы под показушной непосредственностью. Также бывает, что человек и не подозревает о своем страхе, думая, что это присущее всем легкое беспокойство.
🧨Причины появления социофобии
Многие психотерапевты сошлись во мнении, что фундамент социофобии закладывает низкая самооценка. И пик формирования болезни приходится на подростковый период с 10 до 13 лет, самого бурного и первичного столкновения с обществом.
⚡Поводом для низкой самооценки и появление фобии в раннем возрасте становятся:
Уравнение ребенка с другими, при этом называя все его недостатки
Завышенные требования к своему чаду со стороны родителей
Оценка кого-либо из взрослых, уважаемых ребенком
Колкости и глумление в образовательном учреждении
Недостаток комплиментов и похвал от общества т. п.
Боязнь может возникнуть и позже во взрослой жизни. Причиной этому становятся:
✔Окружение, которое не считается с переживаниями и беспокойствами человека
✔Безостановочное стрессовое состояние
✔Одиночное событие, повлекшее за собой огромную волну стресса (авария, природное бедствие, взрыв и т.д.)
Женщин, страдающих от социофобии, в два раза больше мужчин. И по большей части социофобы встречаются в рядах людей с хорошим образованием и состоящих в браке. На развитие фобии дополнительно влияет генетика и присущий человеку темперамент. Еще одной причиной развития фобии может стать пример поведения родителей, которые либо сами имеют эту фобию, либо навязывают ребенку своеобразную модель в стиле:
«над тобой все будут смеяться»
«да кто ты такая, чтобы к ним идти со своим свиным рылом»
и прочие резкие постановки вопроса.
Только в самой ранней стадии заболевания есть вероятность, что личность сама справится с фобией с помощью нескольких приемов, используемых врачами. Но во всех остальных случаях необходимо записаться на прием к психотерапевту. В раннем возрасте родители должны обратить внимание на проблему, но решать ее нужно деликатно. Ни в коем случае нельзя винить ребенка в страхе, смеяться над ним или использовать жесткие приемы по «выталкиванию» ребенка в контакт с обществом.
